设为首页 | 加入收藏 | 联系我们
淄博鸿成教育集团总部(张店区校区) 淄博机电工程学校(淄博鸿成教育集团周村区校区) 热烈祝贺鸿成教育成功挂牌上市!

中心简介

    淄博鸿成青少年艺术体育中心       淄博鸿成青少年艺术体育中心(淄博鸿成健美操)经淄博市体育局、淄博市民政局正式批准注册成立(统一社会信用代码:52370300MJE112605R)。隶属于淄博鸿成教育集团旗下产业,现集团母公司淄博鸿成教育科技有限公司已在齐鲁股权交易中心正式挂牌上市,股权名称:鸿成教育,股权代码:301701,是齐鲁股权区域 ......[更多]

联系我们

地址:淄博市张店区西四路与和平路交叉路口南200米路东恒久嘉园1号楼(整座)淄博鸿成教育集团总部

健美操大学课程介绍
发布者:鸿成教育

大学体育课程是高等教育的重要组成部分,是贯彻学校教育树立“健康第一”指导思想的基本组织形式和重要途径。健美操课程作为大学体育课程的重要组成部分,是在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《湖南工程学院体育课程教学大纲》的基础上,延续我校学生体育的校本特色,注入新的视角,运用体育学、心理学和女性学等理论,不断更新教学内容和方法,以身体练习为主要手段,以增进学生健康、增强体质、提高体育素养和发展学生个性为主要目标的课程。

目的和任务
(一)目的:

1、通过体育教育使学生的运动参与意识增强,运动技术技能提高,身体健康、心理健康和社会适应能力得以发展。

2、通过开展和推广阳光体育运动,使“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活

一辈子”付诸于课内外教学实践中,培养学生形成良好的体育习惯。

3、紧扣体育育人和体育塑人的宗旨,结合社会对人才的需求,尊重学生个体差异,促进学生个性发展,对其风格、风度、风貌进行塑造。

(二)任务:

1、传授体育的基础知识,加强学生自学和实践体验,强化学生的健康意识,养成坚持锻炼的习惯;

2、通过健美操运动技能学习,使学生学习并掌握1~2套健美操,为其自主进行体育锻炼打下基础;

3、通过多元环节的教学形式,引导学生正确把握体育育人的真义,激发其学习兴趣,满足其对体育学习的需求,在愉悦、宽松的环境中接受和完成教学任务;

4、结合学生个人特点及个性需求,充分运用学生资源,积极开展课内外一体化的实践环节,拓宽体育学习内容;

5、设置以学生为主体的多元环节的体育活动和实践平台,营造各种运动环境培养学生的体育欣赏能力、创新能力和团队意识,打造吻合现代健康理念的新女性。

6、充分发挥学生体育社团作用,引导、支持、鼓励学生自发组织各类体育休闲和健康的自娱自乐项目,提高学生的生活品位和身体保健意识,以达体育教育真谛意义。

 

 


课程教学内容
(一)理论知识

1、基础知识要点:

(1)体育起源与发展及概念;

(2)现代体育理念及阳光体育运动诠释;

(3)体育运动基本常识;

(4)体适能;

(5)解读女性休闲及现代社交礼仪;

(6)性别视角的女性心理健康与生理卫生;

(7)运动营养在大众健身中的运用;

(8)体育艺术鉴赏与运动欣赏;

(9)运动创伤的预防与康复。

2、健美操专项理论知识

  (1)学生体质健康标准解读;

(2)体育锻炼的原则、内容与方法;

(3)影响健康的因素——体育锻炼与健康的关系;

(4)运动创伤的预防与康复;

(5)健美操的发展概况与分类;

(6)健美操锻炼的功能与价值

(7)健美操动作的特点

(8)健美操竞赛规则

(9)健身健美操创编原则、因素、方法

 

(二)实践部分

1、健美操基本基本手型

(1)并掌

(2)开掌

(3)花掌

(4)拳

(5)舞蹈手型

2、健美操基本步伐及其组合

(1)踏步及其变化

(2)吸腿跳及其变化

(3)后踢腿跑及其变化

(4)弹踢腿跳及其变化

(5)开合跳及其变化

(6)弓步跳及其变化

(7)踢腿跳及其变化

(8)各种方向、各种形式的手臂及其变化

3、 身体其他部位基本动作组合

(1)头颈部动作

(2)胸部动作

(3)髋部动作

4、大众健美操锻炼标准套路

   (1)大众健美操锻炼标准一级

   (2)大众健美操锻炼标准二级

   (3)自编健身圈操

   (4)自编健身球操

   (5)自编4个8拍的大众健美操动作

   (6)1-2个8拍动作领操

5、教学比赛

6、其它内容


上一条新闻: 健美操对中、高考的作用
下一条新闻: None