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健美操音乐5个特点
发布者:鸿成教育

音乐是健美操的灵魂。音乐使健美操成为有声有色、有情有形的艺术体育项目。音乐给健美操带来生机,使健美操兴旺发达,经久不衰。富有魅力的音乐能给人启迪,陶治美的情操,使人奋进、向上。
一、健美操音乐的特点
健美操与舞蹈、艺术体操相比更强调动作的力度,因此,它的音乐更趋于节奏鲜明强劲,旋律悦耳动听,热情奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐的具有上述特点的民族乐曲,使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。
成套健美操的音乐讲究韵律的变化要彼此起伏,节奏有强有弱,有快有慢,有抒情,有奔放。好音乐能给人以感染,能在健美操的比赛中起到推波助澜、锦上添花的作用。

二、音乐在健美操中的作用
音乐是健美操的灵魂。健美操动作的力度、激情、表现力等都是在接受音乐的刺激后产生的。旋律优美、节奏感强的音乐,有助于练习者牢固的记忆动作顺序和掌握动作;而欢快、热烈、富有节奏的音乐,能有效地激发练习者的积极性和热情,使练习者闻声自娱,做而入境,欲动不止。
音乐是表达思想感情的一种艺术。健美操音乐是服务于健美操动作的功能性音乐,用音乐烘托健美操的气质,表现健美操的特点,二者紧密结合使,健美操有声有色节奏感强的音乐与动作,能增加健美操的表演效果,使人得到健与美的享受。
音乐是“心灵的体操”。优美动人的音乐可以提高练习者的乐感、美感及表现力,丰富练习者的想象力和创造力,从而达到增进健康培养正确体态、塑造美的形态、陶治美的情操的目的。
健美操实在音乐的伴奏下进行身体练习。音乐使健美操动作充满青春活力,人们在欢乐的气氛中进行锻炼,心情愉快,不易疲劳,还可以排除精神紧张。使人即得到美的享受,又提高了协调性、节奏感、韵律感的自我表现能力。

三、健美操音乐的选配
优美动听的音乐能使人心情愉快,情绪高昂,精神振奋,积极向上。因此,对健美操的创编来说,音乐的选择是成功的一半,再加上富有表现里的动作,二者融为一体,可使成套动作大放光彩,充满激情。
音乐是健美操教学中的重要组成部分,起着语言的指挥作用和练习中的口令作用。对精心选择的乐曲,要分析音乐的结构特点。应根据音乐的风格特点。节奏和旋律来设计创编健美操的成套动作。动作的节奏必须与音乐的风格相一致,与节奏相统一,才能达到良好的健美操效果。一般成套动作的音乐应选择节奏明显、旋律优美、结构完整、具有较强的感染力且格调健康的迪斯科、爵士乐、摇滚乐或民族音乐。


五、运用音乐时的注意事项
    1.音乐的风格与动作的风格相一致
音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏,音乐选配的浩则容易激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情。因此在选配健美操音乐时要注意音乐与健美操的风格相一致。竞技健美操应根据运动员的特点选配哪些最有个性的音乐;而对于大众健身健美操的音乐选配,则应体现出名族风格,并向着突出时代特称的方向发展。
2.音乐应体现健美操的特点
选配音乐时要注意体现健美操健、力、美的特点,强调美与力的结合,音乐旋律要动听,力求新颖,富于变化,节奏鲜明、强劲、规整,速度适中,音乐应和动作性质一致,音乐衬托动作,动作表现音乐,使动作与音乐水乳交融。
(1)根据年龄特点选择音乐
音乐速度的选择应符合练习者的自身条件(年龄、运动水平、体能等)。健美操与其他项目相比,音乐节奏鲜明,速度较快。因此,在选择音乐时,应考虑对象的年龄特点。一般来说,青年人应选择节奏强烈风格的音乐,使动作快速、有力、活泼;对老年人,则可以以轻巧、优美、欢乐的音乐为主,对于少年儿童应选用活泼、轻快、跳跃、节奏性强的音乐。         
(2)音乐速度的选用
    健美操的音乐速度通常是以10秒为单位作为设计动作速度的标准。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三个速度。一般慢速为10秒钟16~20拍;中速为20~24拍;快速为24拍以上。竞技健美操为了表现出健美操的特点与风格,音乐速度通常能达到每10秒钟26~30拍之间。这种音乐节奏具有强劲的感染力,能使运动员在多姿多彩的跳跃中激发情绪,产生兴奋,发挥最大潜能。大众健身健美操的音乐为每10秒钟20~24拍充分体现出大众健身健美操的健身性。


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