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    淄博鸿成青少年艺术体育中心       淄博鸿成青少年艺术体育中心(淄博鸿成健美操)经淄博市体育局、淄博市民政局正式批准注册成立(统一社会信用代码:52370300MJE112605R)。隶属于淄博鸿成教育集团旗下产业,现集团母公司淄博鸿成教育科技有限公司已在齐鲁股权交易中心正式挂牌上市,股权名称:鸿成教育,股权代码:301701,是齐鲁股权区域 ......[更多]

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竞技健美操操作之不能违规的注意事项
发布者:鸿成教育

1 先有音乐,音乐为框架,根据音乐的起伏编排操化难度与连接,显得很有节奏。如果自己想编一套有个性的操,选音乐也是非常关键的一点。

2 制定适合自己的难度,四类难度不得缺类,每一类难度都要完成,不要因为得高分加强难度把难度定的太高容易失误而不得分,甚至会扣完成分,如果这一类难度你只有一个难度,而且失误了,就会判为缺类。2009年健美操新规则中要求难度数量改为10个,注意选择。

3 操化的穿插与安排,操化是与场地的跑位一同制定的,也可以根据跑位选择操化,也可以由操化来指定跑位。操化最多有3个八拍连在一起,在你编排中有连续3个八拍都是操化,那么下一个八拍必须是衔接或难度,否则视为违例。

4 衔接的选择与制定,衔接在整套健美操中是最具有个性展示和展现能力的一点。衔接没有严格的动作要求,主要是为了穿插地类难度和在场上面向的变化的。

5 选择合适的开场和结尾动作,这个自己看着办。

5-1、所有的绕矢状轴和额状轴转体全部的动作(例如:空翻、滚翻和侧手翻)。

 5-2、所有的用手支撑的动作身体成一直线,高于水平面30%以上的全部动作。

5-3、使用完全反自然方向用力的动作。例如:身体后屈、背躬、膝转、跪顶起和仰卧后举腿。

 5-4、运用弹道式的加速或减速发力。例如:抽踢腿。

 5-5、任何马戏与杂技的动作。例如:霹雳舞。

5-6、禁止抛。抛的定义是一人被同伴扔出或以弹出方式将其送至腾空位置。   腾空的定义是当一人没有与地面或同伴有任何接触的时候。


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