大学体育课程是高等教育的重要组成部分，是贯彻学校教育树立“健康第一”指导思想的基本组织形式和重要途径。健美操课程作为大学体育课程的重要组成部分，是在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《湖南工程学院体育课程教学大纲》的基础上，延续我校学生体育的校本特色，注入新的视角，运用体育学、心理学和女性学等理论，不断更新教学内容和方法，以身体练习为主要手段，以增进学生健康、增强体质、提高体育素养和发展学生个性为主要目标的课程。

目的和任务
（一）目的：
1、通过体育教育使学生的运动参与意识增强，运动技术技能提高，身体健康、心理健康和社会适应能力得以发展。
2、通过开展和推广阳光体育运动，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活
一辈子”付诸于课内外教学实践中，培养学生形成良好的体育习惯。
3、紧扣体育育人和体育塑人的宗旨，结合社会对人才的需求，尊重学生个体差异，促进学生个性发展，对其风格、风度、风貌进行塑造。
（二）任务：
1、传授体育的基础知识，加强学生自学和实践体验，强化学生的健康意识，养成坚持锻炼的习惯；
2、通过健美操运动技能学习，使学生学习并掌握1～2套健美操，为其自主进行体育锻炼打下基础；
3、通过多元环节的教学形式，引导学生正确把握体育育人的真义，激发其学习兴趣，满足其对体育学习的需求，在愉悦、宽松的环境中接受和完成教学任务；
4、结合学生个人特点及个性需求，充分运用学生资源，积极开展课内外一体化的实践环节，拓宽体育学习内容；
5、设置以学生为主体的多元环节的体育活动和实践平台，营造各种运动环境培养学生的体育欣赏能力、创新能力和团队意识，打造吻合现代健康理念的新女性。
6、充分发挥学生体育社团作用，引导、支持、鼓励学生自发组织各类体育休闲和健康的自娱自乐项目，提高学生的生活品位和身体保健意识，以达体育教育真谛意义。

（二）实践部分
1、健美操基本基本手型
（1）并掌
（2）开掌
（3）花掌
（4）拳
（5）舞蹈手型
2、健美操基本步伐及其组合
（1）踏步及其变化
（2）吸腿跳及其变化
（3）后踢腿跑及其变化
（4）弹踢腿跳及其变化
（5）开合跳及其变化
（6）弓步跳及其变化
（7）踢腿跳及其变化
（8）各种方向、各种形式的手臂及其变化
3、 身体其他部位基本动作组合
（1）头颈部动作
（2）胸部动作
（3）髋部动作
4、大众健美操锻炼标准套路
   （1）大众健美操锻炼标准一级
   （2）大众健美操锻炼标准二级
   （3）自编健身圈操
   （4）自编健身球操
   （5）自编4个8拍的大众健美操动作
   （6）1-2个8拍动作领操
5、教学比赛
6、其它内容